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| 山行目的 | 夏の南アルプス散策 | | 集合場所・時間 | 藤岡工場 22:00集合
畑薙夏季臨時駐車場 25:30 | 行動予定
（自由記述） | 8/10 08:00 椹島 - 09:00 中電基準点 - 10:06 1741m地点 - 11:18 2057m地点 - 12:35 ボッカ返し - 13:13 尾根上の小ピーク - 13:52 赤石小屋（1泊）
8/11 06:00 赤石小屋 - 06:49 富士見平 - 07:55 砲台型休憩所 - 09:12 椹島下降点 - 09:45 赤石岳 10:45 - 11:07 椹島下降点 - 11:46 小赤石岳の肩 - 12:30 大聖寺平 - 13:08 荒川小屋（1泊）
8/12 06:30 荒川小屋 - 07:08 標柱 - 08:09 3049m地点 - 08:20 中岳 - 08:58 コル - 10:15 東岳（悪沢岳） - 10:54 丸山 - 11:49 千枚岳 - 12:05 2770m地点 - 12:33 千枚小屋（1泊）
8:13 05:00 千枚小屋 - 05:38 駒鳥池 - 06:33 見晴台 - 07:17 清水平 - 08:23 小石下 - 08:45 1463m地点 - 09:24 鉄塔下 - 10:13 1145m地点 - 10:35 椹島 | | 緊急時の対応・ルート | 8/11 赤石小屋に停滞または椹島に下山
8/12 荒川小屋に停滞または赤石東尾根から椹島に下山
8/13 千枚小屋に停滞または椹島に下山 | | 食事 | 10食／１人 非常食（行動食）・・・３食／１人
または小屋食（千枚小屋ハンバーグ、荒川小屋カレーライス、赤石小屋しょうが焼き） | | 計画書の提出先・場所 | 畑薙夏季駐車場または椹島 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, サンダル, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 地図（地形図）, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ, 携帯トイレ, ファーストエイドキット, シュラフ | | 共同装備品 | 調理用食材, 調味料, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, テント, テントマット |
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