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| 集合場所・時間 | 05:40 上高地バスターミナル | 行動予定
（自由記述） | 05:40 上高地バスターミナル - 07:00 天然クーラー - 08:10 岳沢小屋 08:30 - 11:30 紀美子平 11:40 - 12:10 前穂高岳 12:30 - 12:50 紀美子平 - 14:40 奥穂高岳 14:50 - 15:20 穂高岳山荘（1泊）
06:00 穂高岳山荘 - 06:20 涸沢岳 - 07:20 最低コル - 08:35 南峰 - 08:55 北穂高小屋 09:25 - 09:40 南峰 - 10:35 南稜取付 - 11:20 涸沢ヒュッテ 11:50 - 12:20 Ｓガレ - 13:00 本谷橋 - 13:50 横尾 - 14:40 新村橋 - 15:00 徳沢（1泊）
08:00 徳沢 - 09:00 明神分岐 - 10:00 上高地バスターミナル |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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