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| 山行目的 | 初夏の南アルプスを楽しむ | | 集合場所・時間 | 08:30 椹島 | 行動予定
（自由記述） | 08:30 椹島 - 09：20 聖沢登山口 - 10：05 出会小屋跡 - 10:55 聖沢吊橋 - 12：05 造林小屋跡 - 13：00 乗越 - 14：05 岩頭滝見台 - 14:45 せせらぎ - 15:30 聖平小屋（1泊）
04:00 聖平小屋 - 04:05 2279m地点 - 04:35 薊畑 - 05:35 小聖岳 - 06:55 前聖岳 - 08:05 聖兎のコル - 09:10 兎岳 - 09:55 小兎岳 - 10:50 中盛丸山 - 11:05 百間洞下降点 - 11:55 百間洞山の家 - 12:00 2477m地点 - 13:15 百間平 - 14:05 大斜面下コル - 15:25 赤石避難小屋（1泊）
06:00 赤石避難小屋 - 06:20 椹島下降点 - 06:55 小赤石岳の肩 - 07:30 椹島下降点 - 08:20 砲台型休憩所 - 09:10 富士見平 - 09:45 赤石小屋（1泊）
06:00 赤石小屋 - 06:25 尾根上の小ピーク - 06:50 ボッカ返し - 07:40 2057m地点 - 08:25 1741m地点 - 09:05 中電基準点 - 09:45 椹島 | | 緊急時の対応・ルート | 初日から荒天の場合は、聖岳往復のみ
| | 食事 | 1日目：朝、昼各自 夜がる：パスタ
2日目：朝：がる 雑炊 昼各自 夜：清水：おまかせ
3日目：朝：清水 おまかせ 昼各自 夜：小屋夕食
4日目：朝：小屋かラーメン 昼各自 | | 計画書の提出先・場所 | 山梨県警 | | その他 | 前夜はＩＣ近くのPAで仮眠予定 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, タオル, ストック, ナイフ, カメラ, ポール, テント, テントマット, シェラフ | | 共同装備品 | Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, カメラ, ポール, テント, テントマット, シェラフ, ヘルメット |
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