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| 集合場所・時間 | 05:00 三股駐車場 | 行動予定
（自由記述） | 05:00 三股駐車場 - 05:18 三股 - 08:27 2166m地点 08:37 - 10:52 前常念岳 - 11:46 常念岳 - 11:50 常念岳山頂 12:00 - 12:41 2498m地点 - 13:35 2591m地点 - 14:56 蝶槍 - 15:14 2624m地点 - 15:41 蝶ヶ岳（1泊）
07:00 蝶ヶ岳 - 08:30 まめうち平 - 09:42 三股 - 10:00 三股駐車場 | | 緊急時の対応・ルート | 常念岳ピストン |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, サンダル, ザック, ザックカバー, 夕飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 飲料, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, ライター, 地図（地形図）, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, バッテリー, 時計, サングラス, タオル, ストック, ナイフ, カメラ, ポール, テント, テントマット, シェラフ |
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