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| 山行目的 | 個人山行 | | 集合場所・時間 | セブンイレブン関ケ原IC店 | 行動予定
（自由記述） | "【7/27】
セブンイレブン関ケ原IC店 7:30 →(車)→8:30 坂内村登山口 駐車場 8:30 →(徒歩)→8:55 坂内村登山口
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8:55 坂内村登山口8:55 - 9:00 坂内村登山道合流地点 - 9:10 小朝の頭北方コル - 9:45 金糞岳(休20) - 10:20 白倉峠 - 10:35 白倉岳(休60) - 11:50 白倉峠 - 12:05 金糞岳(休10) - 12:40 小朝の頭北方コル - 13:00 駐車場(休15)
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駐車場 13:15 →(徒歩)→13:45 姉川温泉(休60) 14:45 →(車)→16:10 セブンイレブン関ケ原IC店"
| | 緊急時の対応・ルート | 荒天時速やかに下山 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 登山靴, 長袖シャツ, アンダーウェアー, 冬用パンツ, ニット帽子, 冬用グローブ, サングラス, ゲイター, ネックカバー, 雨具, アイゼン, ヘルメット, ヘッドランプ（予備単３電池）, モバイルバッテリー, コンパス, 笛, クマ鈴, 筆記具, 財布, 保険証, ティッシュ, ウェットティッシュ, タオル, 携帯電話, 防寒着（フリース, ダウン等）, ストック, トイレセット, 時計, 水筒, カトラリー, 日焼け止め, バンドエイド, 常備薬, エマージェンシーシート, ゴミ袋, 予備タオル, 予備靴下, 飲料（お茶・スポーツドリンク）, 水（夏3L・冬1.5L）, 昼ご飯, 行動食（おやつ）, 非常食, コーヒー, アクエリアスパウダー, 山専ボトル（お湯） | | 共同装備品 | ２万５千分の１地形図, 山と高原地図, 計画書, ファーストエイドキット, 医薬品, カメラ, コンロ, ガスボンベ, ライター, 鍋, フライパン, ナイフ, ラジオ, 虫除け, ポイズンリムーバ, ヒル避け, アルコール消毒液, ダクトテープ, のこぎりカッター, バスタオル |
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