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| 山行目的 | ハイキング | | 集合場所・時間 | 06:00 中尾高原口 | 行動予定
（自由記述） | 06:00 中尾高原口 - 08:27 水場 08:37 - 10:43 雷鳥岩 10:53 - 12:59 笠ヶ岳 13:29 - 14:11 笠新道分岐 - 14:46 秩父平 14:56 - 15:45 大ノマ乗越 15:55 - 16:23 弓折分岐（乗越） - 17:12 双六小屋（1泊）
05:00 双六小屋 - 05:14 巻道分岐 - 05:45 中道稜線分岐 05:55 - 06:45 2667m地点 06:55 - 07:37 黒部乗越 - 09:11 黒部五郎の肩 - 09:22 黒部五郎岳 09:42 - 09:49 黒部五郎の肩 - 10:52 中俣乗越 11:02 - 11:30 赤木岳 - 11:58 北ノ俣岳（上ノ岳） 12:18 - 12:25 2624m地点 12:35 - 13:17 2360m地点 - 13:27 太郎平小屋 13:57 - 14:11 薬師峠（1泊）
04:00 薬師峠 - 04:28 2476m地点 - 05:17 薬師岳山荘 05:27 - 06:09 薬師岳 06:19 - 06:47 薬師岳山荘 - 07:22 2476m地点 - 07:43 薬師峠 08:03 - 08:17 太郎平小屋 08:27 - 09:09 五光岩ベンチ - 09:51 1866m地点 10:11 - 11:00 折立 - 11:56 有峰記念館 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 着替え, サンダル, ザック, ザックカバー, ハイドレーション, ヘッドランプ, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ, ポール, シェラフ, ヘルメット, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, 保険証, ロールペーパー, 地図（地形図, 計画書, テントマット, ファーストエイドキット |
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