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| 集合場所・時間 | 茅野駅14：00バス→15:15 麦草峠 | 行動予定
（自由記述） | 08:00 麦草峠 - 08:40 丸山 - 08:52 高見石小屋（1泊）
05:30 高見石小屋 - 06:42 中山 - 06:50 2457m地点 - 07:02 中山峠 - 07:06 黒百合平 - 07:10 中山峠 - 08:14 東天狗 - 08:26 2549m地点 - 08:42 根石岳 - 08:54 箕冠山 - 09:10 夏沢峠 - 09:58 硫黄岳 - 10:14 硫黄岳山荘 - 10:54 奥ノ院 - 11:02 三叉峰 - 11:30 地蔵の頭 - 11:34 赤岳天望荘 - 12:06 赤岳 - 13:42 牛首山 - 14:18 賽ノ河原 - 14:46 羽衣池 - 15:01 美し森 - 15:41 清里駅 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 飲料, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, タオル, ストック, カメラ, ポール, テント, テントマット, シェラフ, 浄水器 |
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