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| 山行目的 | 登攀 | 行動予定
（自由記述） | ８月１１日
０時 沢渡温泉 駐車場
５時 上高地行バス乗車
５時３０分 上高地バスターミナル
９時００分 横尾小屋
１１時００分 前穂高屏風岩東壁T4登攀開始
１３時００分 T４にて設営
１４時００分 偵察
８月１２日
４時００分 起床
６時００分 登攀開始 フリークライミングルート
１２時００分 登攀終了
１４時００分 T4撤収
１６時００分 横尾
１８時００分 徳沢 泊
８時１３日
４時００分 起床
５時００分 行動開始
７時２５分 上高地バスターミナル発沢渡温泉行バス乗車
８時００分 沢渡温泉
１０時００分 出発
１１時００分 国八食堂 昼食
１６時００分 兵庫県着
| | 食事 | 水は多めが良い。３Lでは足りないかも。
５Lは用意する。行動用に２L持って行き横尾で補給。
１日目
朝食：コンビニおにぎり
行動食：ミックスナッツ＋レーズン、カントリーマーム、ラムネ
夕食：パックごはん２００ｇ チーズリゾットの元
２日目
朝食：お汁粉、玄米フレーク
行動食：ミックスナッツレーズン、カントリーマーム、ラムネ
夕食：棒ラーメン、アルファ米
３日目
朝食：お汁粉玄米フレーク
行動食：ミックスナッツレーズン、カントリーマーム、ラムネ
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | ハーネス, チェストハーネス
ソロイスト
ルベルソ
スリング各種
安環４枚
ヌンチャク５本
カムは２セット F〜Hまで ナッツ一式
ロープ１０．２ｍ ５０ｍ
サブロープ８ｍｍ５０ｍ
ツェルト, シュラフカバー, グラウンドシート, エアマット
ストック, ジェットボイル, スプーン・フォーク
ハイドレーション３L＋１L＋５００ｍｌペットボトル
靴下２枚 防寒薄手ダウン
レインウェア上下
アプローチシューズ
クライミングシューズ
ヘルメット
カメラ
携帯電話
ファーストエイドキット
薬各種
テーピング
ヘッドライト
トイレットペーパー
ウェットティッシュ
チョークバッグ
ナイフ |
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