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| 山行目的 | 縦走 | | 集合場所・時間 | 12:00 登山センター | 行動予定
（自由記述） | 12:00 登山センター - 13:30 西穂山荘（1泊）
04:00 西穂山荘 - 05:30 西穂独標 - 07:00 西穂高岳 - 10:00 天狗のコル - 13:30 奥穂高岳 - 14:00 穂高岳山荘（1泊）
04:00 穂高岳山荘 - 04:20 涸沢岳 - 05:20 最低コル - 06:35 南峰 - 06:55 北穂高小屋 - 08:35 長谷川ピーク - 10:15 南岳小屋 - 10:35 2971m地点 - 13:35 飛騨乗越 - 13:50 槍ヶ岳山荘 - 14:20 槍ヶ岳 - 14:50 槍ヶ岳山荘（1泊）
04:00 槍ヶ岳山荘 - 04:30 ヒュッテ大槍 - 06:10 水俣乗越 - 07:53 西岳 - 10:29 大天井ヒュッテ - 11:09 大天荘 - 11:19 大天井岳 - 11:29 大天荘 - 12:59 東天井岳 - 14:29 常念乗越（1泊）
04:00 常念乗越 - 05:10 常念岳 - 05:15 常念岳山頂 - 06:00 2498m地点 - 07:00 2591m地点 - 08:30 蝶槍 - 08:50 2624m地点 - 09:20 蝶ヶ岳 - 09:30 妖精ノ池 - 10:00 長塀山 - 12:20 徳沢 - 13:20 明神分岐 - 14:20 上高地バスターミナル（1泊）
08:00 上高地バスターミナル - 08:15 帝国ホテル前 - 08:20 田代橋 - 11:10 新中尾峠 - 12:20 焼岳 - 12:29 北峰 - 12:34 焼岳 - 15:32 合掌の森中尾キャンプ場 | | 緊急時の対応・ルート | 上高地へ降りる | | 計画書の提出先・場所 | 新穂高ロープウェイ登山センター | | その他 | 雨具：黒、ザック：50L黒、ヘルメット：オレンジ |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | アームカバー, 軽量ハーネス, ビレイデバイス, アルパインクイックドロー*2, 120スリング*2, 30mザイル(8mm), 環付きビナ*2 |
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