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| 山行目的 | トレーニング・ハイク | | 集合場所・時間 | 阪急西宮北口・中央時計台 午前８：３０点呼出発 | 行動予定
（自由記述） | 阪急「芦屋川」駅・（準備体操）８：５５発ー
９：３０「高座の滝」９：４０ー９：５０鷹尾山（たかおやま）山稜「馬の背」出会ー
１０：４５取り付き「岩梯子（いわはしご）」ー七衛門ぐら
１１：３５荒地山（あらちやま）「ｻﾝﾃﾞｰﾓｰﾆﾝｸﾞ･ｽﾗﾌﾞ」・大休憩１２：２５ー
１２：４０荒地山山頂１２：４５ー１３：２０「宝寿水（ほうじゅすい）」１３：３５ー
１４：２０「風吹岩」１４：３０ー
１５：２０「高座の滝」１５：３５ー
１６：００阪急「芦屋川」駅・着・（整理体操）
| | 緊急時の対応・ルート | 緊急時は、
・荒地山直下・中腹部までに至っては、高座之滝へ引き返す
・荒地山天辺・山頂を通過した場合は、芦屋ゲート（芦有道路入り口）バス停
・風吹岩を経過した場合は、高座之滝に行く | | 注意箇所・注意点 | ・山では、他の登山者にも、あいさつをしっかりすること
・山では、絶対、ふざけない
・ゴミは、各自で持ち帰る
・ゲーム持参禁止
荒地山から、簡単なクライミング
・大人の方が、小学生を補助しながら進んでいく
・お互い協力、補助し合い通過していく
・３点確保で進む（手と足を使う）
・常に臨機応変（りんきおうへん）に判断（はんだん）して進んでいく
| | 食事 | ・小休憩に、アメやチョコレート、水分補給 各自で補給
・大休憩に、弁当、おかし | | 計画書の提出先・場所 | 「滝之茶屋」（高座の滝）前に、登山ポストあり | | その他 | 食事後、小学生、発声練習（♪ヤッホ〜）、「ＯＫ！」になるまで。
簡単な岩登り（プラクテイス・スラブ） ３回〜
「宝寿水」 六甲の花崗岩に磨かれた美味しい水
口当たり非常に軽く飲みやすく、「超軟水」とも言われています
お茶、コーヒー、ご飯も美味しく召し上がれます
この水を求めて、遠方からも来られているほどの“魅力ある水”です
※ 「水場」、大切に使用しましょう
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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お弁当 |
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飲料 （水筒） |
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途中、湧き水場あり |
非常食（おやつ・自由） |
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数量 制限なし |
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アメやチョコレート |
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行動食として |
デジタルカメラ |
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（各自で用意・使用） |
マット又は簡易ざぶとん |
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休憩で使用 |
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帽子 |
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保険証コピー |
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ティッシュ・汗ふきタオル |
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バンドエイド |
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下着きがえ（1または２枚） |
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軍手 （手袋） |
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自由 |
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雨具（ビニールカッパ） |
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必要、防風にもなる |
防寒着・ジャンパーなど |
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休憩時、必ず着用 |
ストック（杖） |
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（保護者、持参自由） |
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使い捨てイロ |
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自由 |
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各自必要な物 |
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各々持参 |
| 共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 | |
ファーストエイドキット |
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補助ロープ |
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コールドスプレー缶 |
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コンパス・地図・笛 |
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懐中電灯 |
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ポイズン・スムーバー（毒抜） |
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双眼鏡 |
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