山行目的 | 奥多摩のナイトラン、笹尾根を快適に走る | 集合場所・時間 | 奥多摩駅 11/5(金)夜 23:46着の電車で集合。
| 行動予定 (自由記述) | 0:00奥多摩駅 1:50御前山1:55 2:55月夜野駐車場 4:00三頭山4:10 4:50西原峠 6:30浅間峠6:35 8:15陣馬山8:25 9:45小仏峠9:55 10:30高尾駅 10:50フロッピー
登山コースタイム 奥多摩駅03:40 御前山02:05 月夜野駐車場02:10 三頭山01:30 西原峠03:20 浅間峠03:55 陣馬山02:40 合計19:20 x 0.4 = 7:44 , x 0.5 = 9:40 小仏峠0:30 高尾駅0:20 フロッピー | 緊急時の対応・ルート | 西原峠から数馬でバス。 和田峠からバス。 | 計画書の提出先・場所 | 奥多摩駅最寄の交番 | その他 | 熊避け鈴必携 |
氏名 /
役割
|
生年月日 /
血液型
|
住所
|
携帯電話 /
緊急連絡先
|
山岳保険 /
ココヘリID
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
ハイドレーション |
2L |
|
懐中電灯(ハンドライト) |
1 |
|
ヘッドランプ |
1 |
|
雨具上 |
1 |
|
カメラ |
1 |
家で動作確認 |
GPSロガー |
1 |
充電しておく |
エアリアマップ |
1 |
|
トイレットペーパー |
1 |
|
薬 |
1式 |
|
トレランシューズ |
1 |
|
トレラン下着上下 |
1 |
|
トレラン長袖長ズボン |
1 |
|
帽子、飛び防止クリップ付 |
1 |
|
スパッツ |
1 |
|
アームカバー、ゲイター |
1 |
|
汗拭きグローブ |
1 |
|
菓子パン |
3 |
|
おにぎり |
3 |
|
ゼリー |
3 |
|
飴 |
適量 |
|
サージカルテープ |
1 |
|
緑安全炎熱サプリ |
1 |
|
梅干チューブ |
1 |
|
ウールソックス |
1 |
|
防寒具 |
1 |
軽量ダウンジャケット |
|
This page is generated by Yamareco. - http://www.yamareco.com/
|