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| 山行目的 | アルプスでテン泊デビュー。 | | 集合場所・時間 | 菅の台バスセンター7時。 | 行動予定
（自由記述） | 8/29
千畳敷駅8:07
乗越浄土10:30
中岳11:30
テント場13:00
（休憩含む）
以後、設営作業、元気があれば木曽駒山頂まで。
8/30
好天で元気があればご来光期待して木曽駒山頂まで。
撤収完了8:00~9:00
千畳敷駅12:00
| | 緊急時の対応・ルート | ・悪天候の場合は山小屋利用を検討する。
・高山病、体調不良者が出た場合は撤退下山する。 | | 食事 | 各自。 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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ヘッドランプ |
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筆記具 |
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保険証 |
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飲料 |
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ティッシュ |
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ウエットティッシュ |
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手ぬぐい |
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携帯電話 |
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雨具 |
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防寒着 |
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スパッツ |
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手袋 |
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ストック |
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ビニール袋 |
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替え衣類 |
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シュラフ |
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シュラフカバー |
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ザックカバー |
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食器 |
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水筒 |
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時計 |
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おやつ |
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非常食 |
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食料 |
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| 共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 | |
テント |
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グランドシート |
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ハンマー |
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ライター・ナイフ |
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バーナー |
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ガスカートリッジ |
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予備含む |
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筆記具 |
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クッカー |
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地図・コンパス |
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医薬品 |
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ラジオ |
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予備電池 |
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カメラ |
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笛 |
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トイレットペーパー |
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ウエットティッシュ |
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