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| 集合場所・時間 | 05:00 新穂高温泉 | 行動予定
（自由記述） | 04:10 鍋平 - 04:37 新穂高温泉 - 05:31 中崎橋 - 05:40 笠新道登山口 - 05:49 わさび平小屋 - 06:07 小池新道登山口 - 07:01 秩父沢出合 - 08:22 シシウドヶ原 - 09:16 鏡平 - 10:10 弓折分岐（乗越） - 11:13 双六小屋 - 11:31 巻道分岐 - 12:16 双六岳 - 12:29 中道稜線分岐 - 13:14 三俣蓮華岳 - 13:41 2667m地点 - 14:35 黒部乗越（1泊）
05:30 黒部乗越 - 07:00 2667m地点 - 07:45 三俣山荘 - 09:06 鷲羽岳 - 10:00 岩苔乗越 - 10:36 祖父岳 - 10:49 祖父庭園 - 11:16 スイス庭園 - 11:39 雲ノ平（1泊）
06:00 雲ノ平 - 06:45 祖父庭園 - 07:12 日本庭園 - 08:15 黒部源流 - 08:56 三俣山荘 - 09:32 2754m地点 - 10:53 巻道分岐 - 10:59 巻道分岐 - 11:08 双六小屋 - 12:11 弓折分岐（乗越） - 12:38 鏡平 - 13:14 シシウドヶ原 - 13:59 秩父沢出合 - 14:35 小池新道登山口 - 14:53 わさび平小屋 - 15:02 笠新道登山口 - 15:11 中崎橋 - 15:52 新穂高温泉 - 16:32 鍋平 | | 計画書の提出先・場所 | コンパス |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, ザックカバー, 行動食, 非常食, 飲料, ハイドレーション, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, カメラ |
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