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| 集合場所・時間 | 05:00 新穂高温泉 | 行動予定
（自由記述） | 05:00 新穂高温泉 - 06:00 中崎橋 - 06:10 笠新道登山口 - 06:20 わさび平小屋 06:30 - 06:50 小池新道登山口 - 07:50 秩父沢出合 - 09:20 シシウドヶ原 - 10:20 鏡平 - 11:20 弓折分岐（乗越） - 12:30 双六小屋（1泊）
06:00 双六小屋 - 06:20 巻道分岐 - 07:10 双六岳 - 07:25 中道稜線分岐 - 08:15 三俣蓮華岳 - 08:30 2754m地点 - 09:00 三俣山荘 - 09:30 黒部源流 - 10:50 日本庭園 - 11:20 祖父庭園 - 11:58 雲ノ平キャンプ場（1泊）
07:00 雲ノ平キャンプ場 - 07:25 雲ノ平 - 08:55 高天原峠 - 09:55 高天原山荘 - 10:15 高天ヶ原温泉 - 10:45 高天原山荘 - 12:15 高天原峠 - 14:15 雲ノ平 - 14:40 雲ノ平キャンプ場（1泊）
04:00 雲ノ平キャンプ場 - 04:41 祖父庭園 - 05:11 日本庭園 - 06:21 黒部源流 - 07:06 三俣山荘 - 07:46 2754m地点 - 08:06 三俣蓮華岳 - 08:56 中道稜線分岐 - 09:21 双六岳 - 09:56 巻道分岐 - 10:06 双六小屋 - 11:16 弓折分岐（乗越） - 11:46 鏡平 - 12:26 シシウドヶ原 - 13:16 秩父沢出合 - 13:56 小池新道登山口 - 14:16 わさび平小屋 - 14:26 笠新道登山口 - 14:36 中崎橋 - 15:21 新穂高温泉 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, タイツ, ズボン, 靴下, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, サンダル, ザック, 行動食, 調理用食材, ガスカートリッジ, コッヘル, 地図（地形図）, ヘッドランプ, ファーストエイドキット, 常備薬, サングラス, タオル, ストック, ナイフ, テント, テントマット, シェラフ |
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