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| 山行目的 | 北岳・間ノ岳ループ | | 集合場所・時間 | 伊那ICから仙流荘へ入り、バスを乗り継いで登山口の広河原まで行きます。 | 行動予定
（自由記述） | 08:00 広河原 - 08:25 白根御池小屋分岐 08:35 - 10:45 白根御池（1泊）
04:00 白根御池 - 04:30 大樺沢二俣 04:40 - 07:10 八本歯のコル 07:20 - 07:45 3023m地点 07:55 - 09:22 中白根山 - 10:22 間ノ岳 10:42 - 11:32 中白根山 - 12:58 吊尾根分岐 13:08 - 13:28 北岳 13:38 - 14:03 両俣小屋分岐 - 14:18 北岳肩ノ小屋 14:28 - 14:48 小太郎尾根分岐 - 16:42 白根御池（1泊）
07:00 白根御池 - 08:30 白根御池小屋分岐 | | 緊急時の対応・ルート | 風が強そうなので初日は白根御池小屋まで。そうでなければ肩の小屋まで行きます。台風の影響があれば北岳のみで下山します。ルートは肩の小屋〜小太郎尾根分岐〜草スベリ〜広河原です。 | | 注意箇所・注意点 | 大樺沢二俣〜八本歯のコル〜北岳山荘ではヘルメットを使います。 | | 食事 | ８食と行動食4食。アルファ米とレトルト丼や冷やし中華、ロングライフパンや常温の魚パック・生野菜などを持参。行動食はバー、ドライフルーツ、ナッツなど。 | | 計画書の提出先・場所 | コンパスでオンライン提出 | | その他 | 単独テント泊・ベースキャンプ方式を採用。 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 針金, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, ナイフ, カメラ, ポール, テント, テントマット, シェラフ, ヘルメット, 携帯トイレ |
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