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| 山行目的 | 穂高縦走 | | 集合場所・時間 | 06:00 上高地バスターミナル | 行動予定
（自由記述） | 06:00 上高地バスターミナル - 07:00 明神分岐 - 08:00 徳沢 - 08:20 新村橋 - 09:10 横尾 - 10:10 一ノ俣 - 10:50 槍沢ロッヂ - 12:30 大曲 - 13:30 天狗原分岐 - 14:10 天狗池 - 16:20 2971m地点 - 16:40 南岳小屋（1泊）
05:00 南岳小屋 - 06:20 長谷川ピーク - 08:30 北穂高小屋 - 08:45 南峰 - 09:41 南稜取付 - 10:55 Ｓガレ - 11:35 本谷橋 - 12:25 横尾 - 13:15 新村橋 - 13:35 徳沢 - 14:35 明神分岐 - 15:35 上高地バスターミナル - 15:35 | | 食事 | 小屋泊 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, サンダル, ザック, ザックカバー, 行動食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, ナイフ, カメラ, ポール, ヘルメット |
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