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| 山行目的 | 初トレイルラン | 行動予定
（自由記述） | 桂川ウェルネスパーク（標高440m）
梨ノ木平AS 約2.5km 標高600m（+160m） 推定CT45m
安達野AS 約7.2km(4.7km） 標高500m（-100m）推定CT55m
犬目丸 約9.2km(2km） 標高861m（+361m）標準CT70m
扇山 約11.2km（2km） 標高1138m（+277m）標準CT40m
宮谷分岐AS 約13.5km(2.3km） 標高770m （-368m） 標準CT80m (登り返し有）
百蔵山 15.4km(2km） 標高1003m（+233m）標準CT40m
登山口 16km 標高600m（-400m） 標準CT80m
猿橋AS 19.5km 標高340m（-260m） 標準CT30m
桂川ウェルネスパーク 約21.4km 標高440ｍ（+100m） 標準CT65m
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CT換算で合計505min（8時間25分）
コースタイム5割で歩くと4時間15分。
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8:30 スタート
9:20 安達野AS
10:05 犬目丸
10:25 扇山
11:05 宮谷分岐AS （ゲート11:30）
11:25 百蔵山
12:05 登山口
12:20 猿倉AS
13:00 ゴール
4時間半目標
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| | 注意箇所・注意点 | スタートから登りFirstASまで登り。猿倉からゴールまでも登り。
扇山の登山口からは急登。
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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