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| 山行目的 | 日本百名山登山 | 行動予定
（自由記述） | (自動車で移動)
前日・0：00 自宅 (出発)
中央道・八王子IC→長野自動車道・松本IC→案房峠道路・平湯IC
04：00 新穂高温泉登山者用無料駐車場 (到着)
☆仮眠 1時間程度
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◉9月20日(土)
《新穂高温泉登山口⇒三俣山荘》所要時間⇒10時間55分
※昼食は小休止にて摂取
5:00 新穂高温泉登山口 (登山開始) 1:10
6:10 笠新道入口 1:40
7:50 小池新道入口 1:30
9:20 シシウドヶ原 1:10
10:30 鏡平山荘 1:00
11:30 弓折乗越 1:10
12:40 双六小屋 2:10
14:50 三俣蓮華岳 0:45
15:35 三俣山荘
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〜三俣山荘宿泊〜
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◉9月21日(日)
《三俣山荘⇒鷲羽岳⇒水晶岳⇒双六小屋》所要時間⇒9時間40分
※昼食は小休止にて摂取
5:00 三俣山荘 (登山開始) 1:30
6:30 鷲羽岳 1:50
8:20 水晶小屋 0:40
9:00 水晶岳 0:30
9:30 水晶小屋 1:50
11:20 鷲羽岳 1:00
12:20 三俣山荘 2:20
14:40 双六小屋
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〜双六小屋宿泊〜
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◉9月22日(月)
《双六小屋⇒新穂高温泉登山口》所要時間⇒5時間25分
5:00 双六小屋 (下山開始) 1:10
6:10 弓折乗越 0:30
6:40 鏡平山荘 0:50
7:30 シシウドヶ原 0:50
8:20 小池新道入口 1:10
9:30 笠新道入口 0:55
10:25 新穂高温泉登山口 (下山完了)
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(自動車で移動)
11：00 新穂高温泉登山者用無料駐車場 (出発)
案房峠道路・平湯IC→長野自動車道・松本IC→中央道・八王子IC
15：00 自宅 (到着)
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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