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| 山行目的 | 涸沢テン泊、奥穂高 | 行動予定
（自由記述） | 05:45 上高地バスターミナル - 06:57 明神分岐 - 08:09 徳沢 08:19 - 08:43 新村橋 - 09:43 横尾 09:53 - 11:05 本谷橋 11:35 - 12:59 Ｓガレ - 13:59 涸沢ヒュッテ（1泊）
05:00 涸沢ヒュッテ - 06:45 取付点 - 08:21 穂高岳山荘 08:51 - 09:51 奥穂高岳 10:21 - 10:57 穂高岳山荘 11:57 - 13:21 取付点 - 14:28 涸沢ヒュッテ（1泊）
07:00 涸沢ヒュッテ - 07:36 Ｓガレ - 08:24 本谷橋 - 09:24 横尾 09:34 - 10:34 新村橋 - 10:58 徳沢 - 12:10 明神分岐 13:10 - 14:22 上高地バスターミナル | | 計画書の提出先・場所 | 上高地インフォメーションセンター登山ポスト、コンパス |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, ナイフ, カメラ, ポール, テント, テントマット, シェラフ, ヘルメット, 携帯トイレ |
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