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| 山行目的 | 縦走 | | 集合場所・時間 | 9/21 7:30 東梅田 濃飛バス
9/23 13:30 上高地 さわやか信州号バス停 | 行動予定
（自由記述） | 16:30 登山センター - 18:00 西穂山荘（1泊）
04:00 西穂山荘 - 05:30 西穂独標 - 07:00 西穂高岳 - 10:00 天狗のコル - 13:30 奥穂高岳 - 14:00 穂高岳山荘（1泊）
07:00 穂高岳山荘 - 07:50 奥穂高岳 - 09:20 紀美子平 - 11:20 岳沢小屋 - 12:10 天然クーラー - 13:20 | | 緊急時の対応・ルート | 西穂高岳までは西穂高山荘へ折り返し、中尾根経由で上高地。
奥穂高までは天狗のコルより、岳沢へエスケープ。 | | 注意箇所・注意点 | 2日目が勝負！
天狗のコル 〜 ジャンダルム 畳岩を越え、○ジャン のペンキマークを
左に巻いて登る。
一旦下って、登る ロバの耳 は鎖はあるが、必ず3点支持で
馬の背 は両側が切り立っているので、重心を低く移動。 | | 食事 | 今回は全て山小屋 のご飯。
携行食はカロリーメイト等、アミノ酸で栄養補給。 | | 計画書の提出先・場所 | コンパスで提出 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, サンダル, ザック, サブザック, 行動食, 非常食, 飲料, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 針金, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, タオル, ツェルト, ナイフ, カメラ, シェラフ, ヘルメット | | 共同装備品 | 35lザック, コッヘル, エイドセット, ビバーク用ツェルト, トレラン用ポリタンク |
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