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行動予定
（自由記述） | 14:00 登山センター - 15:30 西穂山荘（1泊）
05:00 西穂山荘 - 06:30 西穂独標 - 08:00 西穂高岳 08:30 - 11:30 天狗のコル 12:00 - 15:30 奥穂高岳 16:00 - 16:30 穂高岳山荘（1泊）
05:00 穂高岳山荘 - 05:20 涸沢岳 - 06:20 最低コル - 07:35 南峰 - 07:55 北穂高小屋 08:25 - 10:05 長谷川ピーク 10:35 - 12:15 南岳小屋 12:45 - 13:05 2971m地点 - 16:05 飛騨乗越 - 16:20 槍ヶ岳山荘（1泊）
06:00 槍ヶ岳山荘 - 06:30 槍ヶ岳 - 07:00 槍ヶ岳山荘 07:30 - 08:20 千丈乗越 - 09:00 千丈分岐点 - 10:30 槍平小屋 11:00 - 11:50 滝谷出合 - 13:00 白出沢出合（奥穂高登山口） - 14:35 新穂高温泉 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, サブザック, 行動食, 非常食, 飲料, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, ヘルメット |
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