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| 山行目的 | 強化トレ？ | | 集合場所・時間 | 大倉バス停８:１０ | 行動予定
（自由記述） | ＊9月14日(日）…0８:30大倉-12:30塔ノ岳13:30-1５:00丹沢山（みやま山荘泊）
＊9月15日（祝）…みやま山荘6:30-8:30蛭ヶ岳9:00-11:00丹沢山11:30-12:45塔ノ岳13:00-16:00大倉〜温泉入浴予定 | | 緊急時の対応・ルート | 緊急時は中止して引き返す。 | | 食事 | ＊行動食２食分
＊２食付きで宿泊 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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ヘッドランプ |
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洗面用具 |
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1/25,000地形図 |
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ガイド地図 |
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コンパス |
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着替え |
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入浴セットも |
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筆記具 |
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保険証 |
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帽子 |
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ティッシュ |
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三角巾 |
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バンドエイド |
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タオル |
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携帯電話 |
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計画書 |
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雨具 |
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防寒着 |
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ストック |
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水筒 |
２Ｌ |
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時計 |
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非常食 |
１食分 |
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行動食 |
２食分 |
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