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| 山行目的 | 岩場、鎖場のトレーニング | | 集合場所・時間 | 8:45 登山口駐車場 | | 緊急時の対応・ルート | 危険な時は引き返す | | 食事 | ドライライス×1 ウイダー×2 おにぎり×1 チョコレート×1 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | タオル 予備バッテリー ビバーク用 | | 共同装備品 | 35lザック コッヘル 雨具 エイドセット トレラン用タンク1.5l |
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