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| 山行目的 | 岩稜ピークハント | | 集合場所・時間 | 2:30富士出発。
5:30沢渡駐車場着 | 行動予定
（自由記述） | ■1日目
5:30 沢渡ー6:00 上高地 6:30 - 08:30 徳澤園 09:00 - 9:30 横尾 10:00 - 11:00 本谷橋 - 13:00 涸沢テント場
■2日目
5:30 涸沢テント場 - 08:30 北穂高岳（南峰）08:40 - 09:00 北穂岳（北峰）9:10 - 9:15 北穂高小屋 10:00 - 11:00 最低コル - 12:20 涸沢岳 - 12:30 穂高岳山荘 13:00 - 13:50 穂高岳 14:30 - 15:00 穂高岳山荘 - 16:50 涸沢テント場
■3日目
7:00 涸沢テント場 - 08:00 本谷橋 - 09:00 横尾 - 10:00 徳澤園 12:00 - 14:00 上高地
| | 緊急時の対応・ルート | 北穂高登頂時に視界が悪い等の悪天候時はピストンで下山 | | 食事 | 1日目：（朝）コンビニ、（昼）ラーメン、おにぎり、（夜）α米、主菜
2日目：（朝）菓子パン、（昼）ランチパック、（夜）α米、主菜
3日目：（朝）ラーメン等、（昼）徳澤カレー |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | ヘッドランプ(1), 予備電池(1), 1/25, 000地形図(1), コンパス(1), 笛(1), 筆記具(1), ライター(1), ナイフ(1), 保険証(1), 飲料, ティッシュ(1), 三角巾(1), バンドエイド(1), タオル(1), 携帯電話(1), 計画書(1), 雨具(1), 防寒着(1), スパッツ(1), 手袋(1), ストック(1), ビニール袋(1), 替え衣類(1), 入浴道具(1), シュラフ(1), シュラフカバー(1), ザックカバー(1), クマよけ鈴, 食器(1), 水筒(1), 時計(1), 日焼け止め(1), 非常食(1), テント(1), グランドシート(1), ランタン(1), コンロ(1), ガスカートリッジ(1), コッヘル(1), カメラ(1), ツェルト, ファーストエイドキット(1), 医薬品(1), ラジオ, 車(1) |
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