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| 集合場所・時間 | 新大阪駅 | 行動予定
（自由記述） | 12:15 上高地バスターミナル - 13:15 明神分岐 - 14:15 徳沢（1泊）
06:00 徳沢 - 09:40 長塀山 10:40 - 11:25 妖精ノ池 - 11:40 蝶ヶ岳 12:40 - 13:10 2624m地点 13:20 - 13:45 蝶槍 13:55 - 14:15 2624m地点 14:25 - 14:55 蝶ヶ岳（1泊）
05:00 蝶ヶ岳 - 05:30 2624m地点 - 06:40 2071m地点 07:00 - 07:40 槍見台 07:50 - 08:10 横尾 - 09:00 新村橋 - 09:20 徳沢 09:50 - 10:50 明神分岐 - 11:50 上高地バスターミナル - 11:50 | | 食事 | 14日 昼 上高地バスターミナル 夕徳澤園
15日 朝 フリーズドライごはん 昼どんべえ 夕蝶ケ岳ヒュッテ
16日 朝 パンとみそ汁 昼 横尾山荘もしくは徳澤園 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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長袖シャツ |
1 |
夜間就寝＆着替え用 |
Tシャツ |
1 |
夜間就寝＆着替え用 |
ズボン |
１ |
夜間就寝＆着替え用 |
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靴下 |
1〜３ |
最低でも予備1足毎日交換は３ |
グローブ |
１ |
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防寒着 |
１ |
ダウン＆フリースもしくはいずれか一つ |
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雨具 |
１ |
1 |
日よけ帽子 |
１ |
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靴 |
１ |
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サブザック |
１ |
必要あれば |
食事 |
１ |
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行動食 |
１ |
好きなお菓子 |
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非常食 |
１ |
カロリーメイト等 |
飲料 |
１ |
一人水５００〜１０００ｍL |
ガスカートリッジ |
１ |
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コンロ |
１ |
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コッヘル |
１ |
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食器 |
２ |
紙皿予備分１枚/人 |
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調理器具 |
１ |
スプーン１本おはし１本 |
地図（地形図） |
１ |
一人１枚印刷と登山届用１枚 計３枚 |
コンパス |
１ |
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笛 |
１ |
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計画書 |
1 |
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ヘッドランプ |
1 |
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予備電池 |
1 |
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筆記用具 |
1 |
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ファーストエイドキット |
1 |
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常備薬 |
1 |
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日焼け止め |
1 |
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アルコールティッシュ＆ティッシュ |
１ |
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保険証 |
１ |
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携帯 |
１ |
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時計 |
１ |
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タオル |
１ |
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ストック |
１ |
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ナイフ |
１ |
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カメラ |
１ |
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テント |
１１ |
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スリーピングマット |
１ |
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シェラフ |
1 |
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歯ブラシ＆洗面用具 |
１ |
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下着 |
１〜３ |
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| 共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 | |
テント泊用照明 |
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