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| 山行目的 | 前穂高岳ピークハント、奥穂高岳ピークハント | | 集合場所・時間 | 【行きの経路】
JR東海道山陽新幹線のぞみ214号東京行 8:16京都駅発 ⇒ 8:52名古屋駅着
JR特急しなの5号長野行 9:00名古屋駅発 ⇒ 11:04松本駅着
松本電気鉄道 11:28松本発 ⇒ 11:58新島々着
アルピコ交通バス 12:10新島々BT発 ⇒ 13:15上高地BT着 | 行動予定
（自由記述） | 10月11日(土)
13:30上高地BT(登山届を提出) ⇒ 河童橋を渡る ⇒ 16:00岳沢小屋(ここで幕営)
10月12日(日)
2:30起床・朝食・トイレ ⇒ 4:00岳沢小屋(出発) ⇒ 7:00紀美子平(サブザックに換装) ⇒ 7:30前穂高岳 ⇒ 8:00紀美子平(休憩30分間) ⇒ 10:30奥穂高岳 ⇒ 11:00穂高岳山荘(昼食休憩1時間) ⇒ 14:00涸沢ヒュッテ(ここで幕営)
10月13日(月)
3:30起床・朝食・トイレ ⇒ 5:00涸沢ヒュッテ(出発) ⇒ 6:30本谷橋 ⇒ 8:00横尾山荘 ⇒ 9:00徳沢園 ⇒ 10:00明神館 ⇒ 11:00小梨平キャンプ場(昼食・入浴) | | 食事 | 【朝食2、軽食1、夕食2】
尾西白飯(6袋)、缶詰(2個)、吸い物(4袋)、レトルト主食(2袋)
カレーライス(2袋)、リフィルインスタントラーメン(2個)
【非常食・行動食】
ミニ羊羹、菓子、塩飴 | | 計画書の提出先・場所 | 登山届は、上高地BTの登山相談所のポストに提出する。 | | その他 | 【水場】
岳沢小屋(無料)、穂高岳山荘(1リットル200円)、涸沢ヒュッテ(無料) |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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ザック |
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ブラックダイヤモンド・エレメント60(黒色) |
サブザック |
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アウトドアリサーチ・アンチマターバック(黒色) |
登山靴 |
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スポルティバ・トランゴSエボGTX(黄色) |
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雨具(上) |
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モンベル・レインダンサージャケット(青色) |
雨具(下) |
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モンベル・レイントレッカージャケット(灰色) |
中間着(上) |
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モンベル・ノマドパーカー(白色) |
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肌着(上) |
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モンベル・メリノウール(黒色) |
肌着(下) |
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モンベル・メリノウール(黒色) |
防寒着(上) |
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ファイントラック(黒色) |
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ズボン |
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ファイントラック(薄茶色) |
靴下 |
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帽子 |
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シュラフ |
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スリーピングマット |
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食器類 |
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カップ・器・フォーク・スプーン |
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非常食・行動食 |
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デオドランド類 |
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日焼け止め |
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トイレットペーパー |
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ゴミ袋 |
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クラックグローブ |
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ヘッドランプ |
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電池ヘッドランプ用 |
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トレッキングポール |
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ナイフ・マルチツール |
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オーバーサングラス |
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地図 |
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熊鈴 |
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ザックカバー |
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財布 |
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鍵 |
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携帯電話 |
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au |
バッテリー携帯電話用 |
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充電4回ぶん |
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USBケーブル |
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飲料 |
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水 |
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嗜好品 |
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常備薬 |
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はみがき |
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テント |
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グランドシート |
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フライ |
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細引きテント用 |
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ポールテント用 |
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ストーブ |
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燃料 |
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コッヘル |
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ライター |
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エマージェンシーシート |
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冷却シート |
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消毒薬 |
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鎮痛消炎剤・虫刺され薬 |
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ゲンタシン軟膏 |
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ガーゼ |
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三角巾 |
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テーピング |
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ガムテープ |
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針金 |
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タコ糸 |
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コンパス |
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高度計 |
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毛抜き |
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医療用はさみ |
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