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| 山行目的 | 登山ハイキング 風景・眺望・散策 | | 集合場所・時間 | 08:00 八合目 | 行動予定
（自由記述） | 08:00 八合目 - 09:00 焼森 - 09:15 横岳 - 09:45 1350m地点 - 11:05 阿弥陀池 - 11:23 阿弥陀池避難小屋 - 11:43 男女岳 12:13 - 12:28 阿弥陀池避難小屋 - 13:28 八合目 | | 食事 | （参考）
おにぎり×２
カロリーメイト×１
ゼリー飲料×３
飲料２L
※細部個人計画 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | （参考）, 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 飲料, 地図（地形図）, 計画書, ヘッドランプ, GPS, 保険証, 携帯, タオル, ストック, モバイルバッテリー, 救急用品 |
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