| 山行目的 | マイナスイオンを浴びに行く | | 集合場所・時間 | ナ0830-0955名張0958-1001赤目口10:05-1015赤目滝バス停 | 行動予定
（自由記述） | 10:30 ハイキングスタート
12:00 巌窟滝（昼食）1230
1400 下山 対泉閣日帰り入浴1500
1515赤目滝バス停1530-1540赤目口駅1600-1603名張1605（伊勢志摩ライナー賢島行き特急）-1634伊勢中川1637（ビスタカー）‐1737名古屋 | | その他 | 食事 美晴亭
入浴 対泉閣 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, タオル, カメラ |
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