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| 山行目的 | 初山小屋 | 行動予定
（自由記述） | 10月7日： 牧ノ峠→25→沓掛山→45→扇ヶ鼻分岐→30久住分かれ→20久住→15久住別れ→40北千里浜→60法華院温泉山荘
25＋45＋30＋20＋15＋40＋60＝235 約4時間
10月8日： 法華院→130大船山→30北大船山→60坊ヶツル→40雨ヶ池越え→40長者原
130＋30＋60＋40＋40＝300 約6時間 | | 食事 | 2日目は山小屋のお弁当 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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長袖シャツ |
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Tシャツ |
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ヒーットテック |
ズボン |
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半ズボン |
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靴下 |
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グローブ |
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防寒着 |
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ダウン |
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雨具上下 |
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帽子 |
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肌着 |
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ザック |
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40ℓ ザックカバー含む |
行動食 |
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サプリメント含む |
非常食 |
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飲料 |
３ℓ |
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地図（地形図） |
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コンパス |
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笛 |
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計画書 |
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ヘッドランプ |
２個 |
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予備電池 |
３本 |
単三 |
予備ライト |
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ガイド地図（ブック） |
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ファーストエイドキット |
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常備薬 |
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ロキソニン |
タオル |
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保険証 |
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携帯 |
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USB充電 |
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ラジオ |
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時計 |
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アルミブランケット（サバイバルシート） |
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ストック |
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スパッツ（ゲイタ―） |
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サポートタイツ |
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トイレットペーパー |
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ポケット ウエット含む |
ボディーシート |
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バーナー |
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やかん |
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マグカップ |
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水タンク |
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傘 |
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