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| 集合場所・時間 | ５時登山開始
17時下山 | 行動予定
（自由記述） | 中房温泉登山口 08:00 → 08:55 第一ベンチ → 11:32 合戦小屋 → 12:50 燕山荘 → 13:20 燕岳 → 13:45 燕山荘 → 14:31 合戦小屋 → 15:57 第一ベンチ → 16:31 中房温泉登山口 (下山) | | 食事 | 2食分おにぎり等
エナジーバー４本
チョコレート板３枚 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | パラロープ
ファストエイド
雨具
エマージェンシーシート
水４リットル |
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