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| 山行目的 | ハイキング | | 集合場所・時間 | 6:27松本発-7:36木曽福島着
8:40木曽福島発-9:32御岳ロープウェイ着
16:20御岳ロープウェイ発-17:13木曽福島着
17:25木曽福島発-18:04松本着 | 行動予定
（自由記述） | 9:50 飯森高原駅ー10:10女人堂ー石室山荘ー11:30覚明堂ー12:10剣ヶ峰
12:40二ノ池ー13:10覚明堂ー14:00女人堂ー15:00飯森高原駅 | | 緊急時の対応・ルート | 山荘で停滞・来た道を戻る | | 計画書の提出先・場所 | コンパス |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ |
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