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| 集合場所・時間 | 道の駅村岡ファームガーデン駐車場利用(無料) | 行動予定
（自由記述） | 香美町観光案内所 10:27 - 11:38 大糠コース五合目 - 12:58 展望台 13:05 - 13:23 蘇武岳 13:51 - 14:33 大糠コース五合目 14:34 - 15:12 香美町観光案内所 15:14 - 15:15 ゴール地点
0632 自宅発
0749 西宮名塩SA(65.4km)、0806 発
0913 氷上PA(153.3km)、道の駅但馬のまほろば、0929 発
0943 八鹿氷ノ山IC out
1018 道の駅村岡ファームガーデン着(193.3km)
1027 スタート
1030 蘇武岳登山口
1042 一合目
1053 二合目
1102 水分補給、1105 発
1112 三合目
1131 水分補給、1133 発
1134 四合目
1146 五合目
1147 水分補給・小休止、1155 発
1220 小休止、1225 発
1234 小休止、1240 発
1258 展望台、1305 発
1311 九合目
1323 蘇武岳頂上(1074.4m)二等三角点、1350 発
1419 六合目
1502 一合目
1515 ゴール
1606 道の駅発
1611 給油
1637 八鹿町ピュアホテル着(215.8km) | | 注意箇所・注意点 | 特に危険な所は無い。 | | その他 | 道の駅には売店･食堂･自販機･トイレなどが揃っているが、登り始めたら何も無い。 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖Ｔシャツ[Gladiator], (ウインドブレーカー[mont-bell]), (レインスーツSTRETCH Perfect[ワークマン]), ズボン[mont-bell], 靴[caravan], 靴下[mont-bell], (手袋), (帽子[MIZUNO cool hold]), (折りたたみ傘[ムーンバットsnow peak]), ザック[[berghaus], (ザックカバー), 保冷バッグ, サンドイッチ, ペットボトル[カルピス670cc], (爽健美茶600cc]), [ポカリスエット490cc], スマホGPS[FieldAccess], タブレットGPS[ヤマレコMAP], (ファーストエイドキット), (常備薬), (インセクトポイズンリムーバー), (UVスキンケアジェル), (保険証), 携帯, クールタオルx2, (アイスノンシャツミスト), (マスク), 熊鈴, (笛), 温度計, 折り畳みレジャーマット, (ヘッドランプ), (ミニＬＤＥライト), (予備電池), (ミニ三脚), 腕時計, (予備バッテリー), デジカメ[SONY DSC-HX90V], ( )内は今回不使用 |
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