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| 山行目的 | のんびり金峰山 | | 集合場所・時間 | 談合坂SAで仮眠
談合坂5:00出発→6:30大弛峠 | 行動予定
（自由記述） | 大弛峠 7:00−7:30 朝日峠 7:40−8:30 朝日岳 8:40−10:30 金峰山 13:00−14:00 朝日岳 14:10−15:00 大弛峠 | | 食事 | 昼食：インスタントラーメンとおにぎりと玉子 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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