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| 山行目的 | 登山は基礎体力基礎代謝向上してから。平地でトレーニング。 | | 集合場所・時間 | 大阪港駅8時スタート | 行動予定
（自由記述） | 大阪港駅 08:00 → 08:08天保山入口 → 08:11天保山 → 08:14天保山入口 → 09:19船町渡09:29 → 09:50木津川渡10:00 → 11:39蘇鉄山 → 11:51神明神社 → 11:53堺駅 (下山) | | 緊急時の対応・ルート | 体調不良や悪天候時は鉄道利用で帰宅します。 | | 注意箇所・注意点 | 公道を歩くので乗用車やトラックに注意 | | 食事 | 水分は水筒。行動食はハニーアクション1個 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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