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| 山行目的 | ハイキング | | 集合場所・時間 | 08:30 鞍掛トンネル東口 | 行動予定
（自由記述） | 08:30 鞍掛トンネル東口 - 08:52 鞍掛峠 09:02 - 10:30 鈴北岳 10:50 - 11:12 真ノ池 - 11:45 御池岳 12:15 - 12:26 ボタンブチ - 12:41 御池岳 12:51 - 13:13 1061m地点 - 13:29 天ヶ平 13:39 - 14:23 コグルミ谷出合 - 14:51 鞍掛トンネル東口 | | 緊急時の対応・ルート | 最短ルートで下山する。 | | 食事 | 各自昼食と行動食を準備 | | 計画書の提出先・場所 | 自宅ならびにコンパス |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | ミッドレイヤー, ソフトシェル, アンダーウエア, ジップシャツ, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, ザックカバー, 行動食, 非常食, 飲料, ハイドレーション, ストーブ, コッヘル, ガスカートリッジ, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, ツェルト, GPS, ファーストエイドキット, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ |
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