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| 山行目的 | ハイキング | | 集合場所・時間 | 9:40池袋発ー13:07上田着
15:00上田発ー15:55菅平高原ダボス着
15:00菅平高原ダボス発ー16:00上田着
16:08上田発ー19:28池袋着
| 行動予定
（自由記述） | 06:00 菅平高原ダボス - 07:00 菅平牧場管理事務所 - 07:30 1741m地点 - 09:10 根子岳 09:20 - 10:00 大隙間 - 11:00 2279m地点 - 11:20 2328m地点 - 11:35 2279m地点 11:45 - 11:55 2212m地点 - 12:20 中四阿 - 12:35 2021m地点 - 13:45 菅平牧場管理事務所 - 14:25 菅平高原ダボス | | 緊急時の対応・ルート | 根子岳のみピストンに変更し下山 | | 食事 | 昼食1 行動食2 | | 計画書の提出先・場所 | コンパス |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ハイドレーション, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, カメラ, ポール, 携帯トイレ |
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