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| 山行目的 | きついらしい日光男体山で急坂トレーニング！? | | 集合場所・時間 | ＣＯＯＰ−Ｐ 4：00
| 行動予定
（自由記述） | 7:30 二荒山神社中宮Ｐ
8:00 登拝門<100>
9:40 四合目<150>
12:10 山頂 昼食 <60>
13:10 山頂発＜100＞
14:50 四合目＜60＞
15:50 登拝門 | | 緊急時の対応・ルート | 緊急時は避難小屋退避。
山頂到着が13:00になってしまった時には、休憩のみにして下山開始。 | | その他 | 登山ポストは登山受付？
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | ヘッドランプ, 予備電池, 1/25,000地形図, ガイド地図, コンパス, 笛, 筆記具, 保険証, 飲料, ティッシュ, バンドエイド, タオル, 携帯電話, 計画書, 雨具, 防寒着, ストック, 水筒, 時計, 非常食 | | 共同装備品 | ツェルト, ファーストエイドキット, 医薬品, カメラ, 車 |
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