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| 山行目的 | 瑞牆 | | 集合場所・時間 | 朝5:30北品川集合/出発 | 行動予定
（自由記述） | 09:00 山頂駅 - 09:35 1872m地点 - 09:40 茶臼岳 09:50 - 09:55 1872m地点 - 10:15 峰の茶屋跡 - 10:55 朝日岳分岐 - 11:05 朝日岳 11:15 - 11:20 朝日岳分岐 - 11:35 熊見曽根東端 - 12:00 北温泉分岐 - 12:30 三本槍岳 12:40 - 12:50 大峠分岐 - 13:05 三本槍岳 - 13:25 北温泉分岐 - 13:55 熊見曽根東端 - 14:05 朝日岳分岐 - 14:35 峰の茶屋跡 - 15:05 1468m地点 - 15:10 1459m地点 | | 緊急時の対応・ルート | 時間なさそうだったら茶臼のみ、または茶臼ー朝日のみ。 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 共同装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, カメラ, ヘルメット, 携帯トイレ, ネックウォーマー, 毛帽子, アイゼン |
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