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| 山行目的 | ヌカザス尾根から三頭山のち数馬の湯 | | 集合場所・時間 | ■八王子06:59〜07:12ＪＲ八高線 川越行
■拝島07:31〜08:21ＪＲ特別快速ホリデー快速おくたま1号 奥多摩行
■奥多摩駅/西東京バス08:35〜09:01西東京バス・奥１０ 丹波行
■小河内神社/西東京バス | 行動予定
（自由記述） | 09:10 小河内神社 - 10:20 イヨ山 - 11:20 ヌカザス山 - 12:10 鶴峠分岐 - 12:45 御堂峠 - 12:50 三頭山 13:50 - 14:10 1365m地点 - 14:30 鞘口峠 - 14:50 ゲート
連絡バス都民の森発14:30 15:55 16:45 数馬着14:41 16:09 16:54
温泉センター発16:08 17:32・19:14 | | 緊急時の対応・ルート | ヌカザス山までであれば引き返す。
| | 注意箇所・注意点 | 台風19号等雨の影響で道が崩落していたら引き返す可能性あり。 | | 食事 | 拝島お昼ご飯おにぎり調達
コーヒーと味噌汁を持っていきます。 | | その他 | 温泉センター数馬の湯 |
氏名 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ズボン, 靴下, グローブ(軍手), 防寒着, 雨具(カッパ), 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 計画書, 保険証, 携帯, サングラス, タオル, トレッキングポール, 箸, 短パン, カメラ, 携帯バッテリー, サブバッグ, 水, 着替え(温泉後) | | 共同装備品 | クッカー・ストーブセット, 非常食, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, ツェルト, 熊避け鉄砲, 水（味噌汁・コーヒー・予備） |
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