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| 山行目的 | 納会前の腹ごなし | | 集合場所・時間 | 5：00 岡谷あたり？？
9：15 ロープウェー始発時間
10:00 登山センター | 行動予定
（自由記述） | 10:00 登山センター -
11:30 西穂山荘 12:00 -
（この時期はもう冬コース？西穂ラーメン食べないと）
13:30 西穂独標 13:40 -
（ロープウェーも始発遅いので、時間見ながら決めましょう）
14:40 西穂山荘 15:10 -
16:10 登山センター | | 緊急時の対応・ルート | 往路を戻る
悪天候時の登山はしません | | 注意箇所・注意点 | 夏道と違うのでひたすら尾根歩きかと。
西穂山荘以降、強風注意 | | 食事 | 現地調達 | | 計画書の提出先・場所 | 登山口でポストイン | | その他 | 夜の宴会に向け、余力は残しましょう。
冬アウター必須です。 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, 長袖インナー, ハードシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, アウター手袋, 予備手袋, 防寒着, ゲイター, バラクラバ, 毛帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, アイゼン, ピッケル, 行動食, 非常食, 飲料, 水筒（保温性）, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, ツェルト, ナイフ, カメラ, ポール, ヘルメット |
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