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| 山行目的 | ダイエット | | 集合場所・時間 | 高麗駅付近の家 | 行動予定
（自由記述） | 08:00 高麗駅 - 08:30 元宿 - 09:22 日和田山 - 09:52 高指山 10:52 - 11:45 物見山 - 12:00 小瀬名分岐 - 12:04 小瀬名分岐 - 12:49 北向地蔵 12:59 - 13:22 啓明荘 - 13:40 五常の滝 - 14:17 武蔵横手駅 | | 緊急時の対応・ルート | なし | | 注意箇所・注意点 | 初心者が苦しくないようにゆっくり歩く | | 食事 | コンビニアルミ冷凍鍋うどん
スイーツ
コーヒー |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 共同装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ |
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