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| 山行目的 | ダイエット | | 集合場所・時間 | 高麗駅 | 行動予定
（自由記述） | 08:00 一の鳥居 - 08:30 678m地点 08:40 - 09:40 シラジクボ 09:50 - 10:40 小持山 10:50 - 11:30 大持山 12:30 - 13:40 妻坂峠 13:50 - 14:20 一の鳥居 | | 注意箇所・注意点 | ゆっくり歩く | | 食事 | コンビニアルミ冷凍鍋
スイーツ
コーヒー |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 共同装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, コンパス, 笛, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ |
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