| 山行目的 | ロープワーク＆アイゼン トレーニング | | 集合場所・時間 | 阪急宝塚駅北側バス停前8:10集合
| 行動予定
（自由記述） | 8：20==座頭谷バス停〜9:00ロープワークの確認など〜12:00アイゼン登攀〜15:00座頭谷バス停15:35==15:52阪急宝塚駅解散 | | 注意箇所・注意点 | 有馬温泉行 8:20発のバスに乗り遅れると、次発は2時間後。
下山時間も、バスの時間を確認して。 | | その他 | 行動計画(説明&実技)
■ロープワーク
コンティニュアス
スタッカート
・つるべ登攀(岩・雪山)
・確保システム(兵庫県連)
フィックス
マルチピッチ懸垂下降
■アイゼン登攀
大屏風 左側or右端
■クライミングシューズでの登攀
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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