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行動予定
（自由記述） | 12月30日(火)
八尾6:26++6:38天王寺/大阪阿倍野橋7:12++(近鉄吉野線)++8:35下市口9:20==10:38洞川温泉10:50--11:30ごろごろ水11:50--母公堂--12:20清浄大橋(昼食)12:50--一ノ世茶屋跡--一本松茶屋--お助け水--14:50洞辻茶屋15:00--陀羅助茶屋--等覚門--西ノ覗き--16:20龍泉寺参籠所(幕営)
12月31日(水)
龍泉寺参篭所7:00--7:10大峯山寺7:20--投地蔵--8:00小篠ノ宿(昼食1)8:40--阿弥陀ヶ森女人結界9:30--脇ノ宿跡--経函石分岐--和佐又分岐10:50--11:00大普賢岳11:10--和佐又分岐11:20--経函石分岐--脇ノ宿跡--13:00阿弥陀ヶ森女人結界13:10--14:10小篠ノ宿避難小屋(小屋泊)
1月1日(木)
小篠ノ宿避難小屋7:00--投地蔵--8:00山上ヶ岳/大峯山寺8:10--ﾚﾝｹﾞ辻8:50--9:50山上辻/稲村小屋10:00--大日ﾄﾗﾊﾞｰｽ--11:10稲村ヶ岳11:20--大日ﾄﾗﾊﾞｰｽ--12:20山上辻/稲村小屋13:00--法力峠14:00--稲村登山口--15:00洞川温泉ﾊﾞｽ停15:55==17:06下市口駅++ | | 食事 | 12月30日
昼食 弁当
夕食 うどんすき（うどん2、肉団子、うどんだし2、おでんだし）
12月31日
朝食 うどん、雑炊（うどん、肉団子、うどんだし、α米白飯50g）
昼食 うどん（うどん、うどんだし、天かす）
夕食 五目ご飯、年越しソバ（α米五目ご飯100g、ｲﾝｽﾀﾝﾄｿﾊﾞ）
1月1日
朝食 うどん、雑炊（うどん、うどんだし、α米五目ご飯100g）
昼食 ﾗｰﾒﾝ（ｲﾝｽﾀﾝﾄﾗｰﾒﾝ）
予備食 α米白飯100g×2、うどんだし2、FDみそ汁2、塩昆布
非常食 ｶﾛﾘｰﾒｲﾄ、ｴﾅｼﾞｰｾﾞﾘｰ（1000kcal）
行動食 食ﾊﾟﾝ6、ﾐﾆｱﾝﾊﾟﾝ8、ﾐﾆｸﾛﾜｯｻﾝ5、ｴﾅｼﾞｰｾﾞﾘｰ4、どんどん焼3、
ゆで卵8、ほうじ茶7、ｺｰﾋｰ5、粉末ｽﾎﾟｰﾂﾄﾞﾘﾝｸ、粉末ｱﾐﾉ酸ｽﾃｨｯｸ5、塩 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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ﾋﾞｰﾆｰ |
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FTｱﾙﾊﾟｲﾝﾋﾞｰﾆｰ |
ﾈｯｸｹﾞｰﾀｰ |
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MBﾎﾞﾙｶﾉｷｬｯﾌﾟｼｬﾐｰｽ/BK/S-M |
ﾄﾞﾗｲﾚｲﾔｰ上 |
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FTﾌﾗｯﾄﾞﾗｯｼｭｱｸﾃｨﾌﾞｽｷﾝﾛﾝｸﾞｽﾘｰﾌﾞ |
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ﾄﾞﾗｲﾚｲﾔｰ下 |
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FTﾌﾗｯﾄﾞﾗｯｼｭｱｸﾃｨﾌﾞｽｷﾝﾌﾞﾘｰﾌ&ﾀｲﾂ |
ﾍﾞｰｽﾚｲﾔｰ上 |
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FTﾒﾘﾉｽﾋﾟﾝｻｰﾓｸﾙｰﾈｯｸ |
ﾍﾞｰｽﾚｲﾔｰ下 |
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MBｼﾞｵﾗｲﾝM.W.ﾀｲﾂ |
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ﾐｯﾄﾞｼｪﾙ |
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FTﾆｭｳﾓﾗｯﾌﾟﾌｰﾃﾞｨ |
ｱｳﾀｰｼｪﾙJK |
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FTｴﾊﾞｰﾌﾞﾚｽﾌｫﾄﾝｼﾞｬｹｯﾄ |
ｱｳﾀｰｼｪﾙﾊﾟﾝﾂ |
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FTｴﾊﾞｰﾌﾞﾚｽｱﾙﾏﾊﾟﾝﾂ |
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ｲﾝﾅｰｿｯｸｽ |
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MBﾒﾘﾉｳｰﾙ5ﾄｩｰｽﾞｳｫｰｷﾝｸﾞｿｯｸｽ |
ｱｳﾀｰｿｯｸｽ |
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MBﾒﾘﾉｳｰﾙﾄﾚｯｷﾝｸﾞｿｯｸｽ |
- |
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ｲﾝﾅｰﾌﾞﾛｰﾌﾞ(1st) |
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BDﾐｯﾄﾞｳｪｲﾄ |
ｱｳﾀｰｸﾞﾛｰﾌﾞ(1st) |
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BDﾄﾚﾝﾄ |
- |
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ｲﾝｼｭﾚｰｼｮﾝJK |
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BHｲｸﾞﾅｲﾄJK |
- |
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ﾏｳﾝﾃﾝﾌﾞｰﾂ |
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ｽﾎﾟﾙﾃｨﾊﾞ ｶﾗｺﾙﾑHC |
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ｽﾊﾟｯﾂ |
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MBｱﾙﾊﾟｲﾝｽﾊﾟｯﾂ |
- |
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ﾊﾞﾗｸﾗﾊﾞ |
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FTﾒﾘﾉｽﾋﾟﾝﾊﾞﾗｸﾗﾊﾞ |
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- |
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ｲﾝﾅｰｸﾞﾛｰﾌﾞ(2nd) |
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FTﾌﾗｯﾄﾞﾗｯｼｭｻｰﾓｸﾞﾛｰﾌﾞ |
ｱｳﾀｰｸﾞﾛｰﾌﾞ(2nd) |
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FTｴﾊﾞｰﾌﾞﾚｽｽﾉｰｸﾞﾛｰﾌﾞ |
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ｲﾝﾅｰｸﾞﾛｰﾌﾞ(3rd) |
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FTﾌﾗｯﾄﾞﾗｯｼｭEXP.ｸﾞﾛｰﾌﾞ |
- |
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ﾍﾞｰｽﾚｲﾔｰ上(2nd)兼ﾐｯﾄﾞﾚｲﾔｰ |
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MBｼﾞｵﾗｲﾝEXP.ﾗｳﾝﾄﾞﾈｯｸｼｬﾂ |
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ﾍﾞｰｽﾚｲﾔｰ下(2nd) |
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MBｼﾞｵﾗｲﾝL.W.ﾆｰﾛﾝｸﾞﾀｲﾂ |
ﾊﾟﾝﾂ |
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FTｽﾄｰﾑｺﾞｰｼﾞｭAPﾊﾟﾝﾂ |
ｱｳﾀｰｿｯｸｽ(2nd) |
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MBﾒﾘﾉｳｰﾙｱﾙﾊﾟｲﾝｿｯｸｽ |
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ﾀｵﾙ |
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洗面用具 |
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- |
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ｻﾞｯｸ |
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TNFﾌﾟﾛﾌｨｯﾄ65S |
ｻﾞｯｸｶﾊﾞｰ |
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MBｼﾞｬｽﾄﾌｨｯﾄﾊﾟｯｸｶﾊﾞｰ70 |
- |
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水筒 |
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MBｸﾘｱﾎﾞﾄﾙ1.0L |
ﾃﾙﾓｽ |
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ｻｰﾓｽ山専500 |
- |
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- |
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ｽﾄｰﾌﾞ |
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EPI REVO-3700 |
ｶﾞｽｶｰﾄﾘｯｼﾞ |
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EPIﾊﾟﾜｰﾌﾟﾗｽ460g |
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ﾊﾟﾜｰﾁｬｰｼﾞｬｰ |
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ｶｰﾄﾘｯｼﾞｽﾀﾝﾄﾞ |
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|
ｶｰﾄﾘｯｼﾞﾄﾚｰ |
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|
- |
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ｺｯﾍﾙ小 |
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SPｿﾛｾｯﾄ焚 |
- |
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炊事用ｸﾞﾛｰﾌﾞ |
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MBﾉｰﾒｯｸｽｸﾞﾛｰﾌﾞ |
ﾌﾞｷ |
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ｺﾞﾐﾊﾞｯｸﾞ |
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ｺﾞﾐ袋 |
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ﾛｰﾙﾍﾟｰﾊﾟｰ |
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- |
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ﾗﾝﾀﾝ |
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HM ﾌｫﾚｽﾄﾋﾙｷｬﾝﾄﾞﾙﾗﾝﾀﾝ |
ﾍｯﾄﾞﾗﾝﾌﾟ |
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ﾍﾟﾂﾙ ﾃｨｷﾅ60lm |
予備電池 |
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単3ﾘﾁｳﾑｲｵﾝ×3 |
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時計 |
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ｺﾝﾊﾟｽ |
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地形図 |
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地図 |
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山と高原地図 |
計画書 |
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筆記用具 |
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- |
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健康保険証 |
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身分証 |
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ｻｲﾌ |
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携帯電話 |
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ｶﾒﾗ |
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予備電池 |
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- |
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新聞紙 |
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ﾌｧｰｽﾄｴｲﾄﾞｷｯﾄ |
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絆創膏、消毒薬、ﾒﾝﾀﾑ、滅菌ｶﾞｰｾﾞ、包帯、ﾃｰﾋﾟﾝｸﾞﾃｰﾌﾟ、ｻｰｼﾞｶﾙﾃｰﾌﾟ、耳かき、爪切り、毛抜き、ﾋﾟﾝｾｯﾄ、ﾋﾞﾀﾐﾝC剤、ｿｰｲﾝｸﾞｾｯﾄ、ﾗｲﾀｰ |
ﾋﾟﾝﾁﾊﾟｯｸ |
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細引き、靴紐、ﾚｽｷｭｰｼｰﾄ、ｽﾃﾝﾚｽﾐﾗｰ、ﾗｲﾀｰ、防水ﾏｯﾁ、ﾛｳｿｸ3、ﾅｲﾌ、ｲﾝｽﾀﾝﾄｶｲﾛ(12時間×3、靴用×3)、ﾀﾞｸﾄﾃｰﾌﾟ、ﾎｲｯｽﾙ、予備ﾗｲﾄ |
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持鈴 |
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- |
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食糧 |
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行動食 |
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非常食 |
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予備食 |
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- |
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- |
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安全環ｶﾗﾋﾞﾅ |
2 |
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ｴｲﾄ環 |
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ｼｯﾄﾊｰﾈｽ |
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ﾂｲﾝﾛｰﾌﾟ |
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6.3mm×20m |
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ﾌﾘｸｼｮﾝﾛｰﾌﾟ |
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ｿｳﾝｽﾘﾝｸﾞ120cm |
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- |
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- |
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ﾃﾝﾄ本体&ﾎﾟｰﾙ |
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ﾌﾗｲｼｰﾄ |
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ﾍﾟｸﾞ |
13 |
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ﾃﾝﾄﾏｯﾄ |
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ﾛｰﾙﾏｯﾄ |
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ｻｰﾏﾚｽﾄ ﾘｯｼﾞﾚｽﾄｿｰﾗｲﾄS |
|
- |
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ｼｭﾗﾌ |
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MB.ﾀﾞｳﾝﾊｶﾞｰ#2 |
ｼｭﾗﾌｶﾊﾞｰ |
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ｲｽｶ ｺﾞｱｼｭﾗﾌｶﾊﾞｰ |
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靴用ｶｲﾛ |
4 |
|
ﾃﾝﾄｼｭｰｽﾞ |
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ﾓﾝﾍﾞﾙ ｴｸｾﾛﾌﾄﾌｯﾄｳｫｰﾏｰ |
- |
|
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|
- |
|
|
ﾍﾙﾒｯﾄ |
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ﾏﾑｰﾄ ｽｶｲｳｫｰｶｰ2 |
ﾋﾟｯｹﾙ |
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ｶﾝﾌﾟ ｱﾙﾋﾟﾅ |
|
ﾄﾚｯｷﾝｸﾞﾎﾟｰﾙ |
2 |
MBｱﾙﾊﾟｲﾝﾎﾟｰﾙ |
ｱｲｾﾞﾝ |
|
BDｾﾗｯｸｸﾘｯﾌﾟ |
ﾜｶﾝ |
|
MM ﾈｲｼﾞｭ |
|
ｽﾉｰｼｮﾍﾞﾙ |
|
BDﾃﾞｨﾌﾟﾛｲ3 |
ｻﾝｸﾞﾗｽ |
|
ｿﾞﾌ ﾌｨｯｼﾝｸﾞｸﾞﾗｽ |
雪袋 |
|
|
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ﾀﾜｼ |
|
|
赤布 |
10 |
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