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| 集合場所・時間 | 自宅出発5:50
最寄り駅6:02
御嶽駅：8:12
バスで10分
ケーブルカー清武駅（集合場所）：8:30頃 | 行動予定
（自由記述） | 受付：7:00-8:45
荷物預け終了：8:45
開会式・エアロビ：8:45-9:20
競技開始：9:30
ゴール：11:25分頃 レース結果：1時間55分47秒（473位）
万歩計（約18,000歩）
地図がうまく書けませんが、15km、高低差684m
Start地点：標高400m、大塚山920m、鍋割山1,084m、ゴール地点（武蔵御嶽神社）900m | | 注意箇所・注意点 | ・Start直後は、ひたすら登りで、一番きつい。
・前半は、とても走りやすい整備された道でした。
・後半は急な山道の下りが多数で足にきます。
・所々、凍結している山道があり滑りやすい。
・後半途中、狭い道があり渋滞。
・吸水は3箇所あり（水のみ）。自分で携帯したスポドリが役に立った。
・ゴール直前の階段がキツイ。
・登山道では一般登山客の声援が力になる。
・民宿地付近では地元の方達の声援が力になる。 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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