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| 山行目的 | 真教寺尾根、テント泊 | | 集合場所・時間 | 12/24:新宿西口バス21:15→甲府駅23:25/甲府23:59→小淵沢00:38
12/25:小淵沢06:10→清里06:36/タクシーで清里スキー場/リフト08:30〜 | 行動予定
（自由記述） | 12/25(土)
09:00ロープウェイ山頂駅・賽ノ河原
(2:30)
11:30牛首山
(1:00)
12:30扇山
(1:00)
13:30 2,316ピーク
14:00幕営地
12/26
06:30幕営地(テントデポ)
(4時間)
10:30赤岳
(2時間半)
13:00幕営地(テント撤収)
(3時間)
16:00賽ノ河原（リフト最終16:30）
(2時間)
18:00美し森駐車場
清里18:39（終電19:58→小淵沢20:44→新宿22:48→九段下23:03→浦安23:24）
小淵沢19:18(スーパーあずさ32号)
甲府駅発バス20:30
| | 緊急時の対応・ルート | 赤岳から美し森まで下山は【6時間半】必要。
赤岳からリフト山頂駅まで【5時間】
※山頂に居られるのは11時まで
※11時、撤退時刻 | | 食事 | 【12/25】朝:現地、昼：行動食、夜：自炊
【12/26】朝：自炊、昼：行動食（時間あれば自炊）、夜：現地 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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ヘッドランプ |
1 |
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予備電池 |
1 |
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1/25,000地形図 |
1 |
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ガイド地図 |
1 |
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コンパス |
1 |
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笛 |
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筆記具 |
1 |
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ライター |
2 |
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ナイフ |
1 |
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保険証 |
1 |
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飲料 |
1 |
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ティッシュ |
1 |
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三角巾 |
1 |
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バンドエイド |
1 |
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タオル |
1 |
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携帯電話 |
1 |
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計画書 |
1 |
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雨具 |
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防寒着 |
1 |
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スパッツ |
1 |
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ストック |
1 |
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ビニール袋 |
適 |
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替え衣類 |
1 |
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入浴道具 |
1 |
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シュラフ |
1 |
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シュラフカバー |
1 |
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ザックカバー |
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食器 |
1 |
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水筒 |
1 |
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時計 |
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日焼け止め |
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非常食 |
1 |
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アイゼン |
1 |
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ピッケル |
1 |
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スコップ |
1 |
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わかん |
1 |
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冬季手袋 |
1 |
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予備手袋 |
1 |
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インナー手袋 |
2 |
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防寒用帽子 |
1 |
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目出し帽 |
1 |
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ゴーグル |
1 |
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サングラス |
1 |
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新聞紙 |
適 |
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| 共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 | |
テント |
1 |
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テントマット |
2 |
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コンロ |
1 |
|
|
ガスカートリッジ |
2 |
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コッヘル（鍋） |
1 |
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ローソク |
1 |
|
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ファーストエイドキット |
1 |
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医薬品 |
1 |
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ラジオ |
※ |
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ポリタンク |
1 |
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六角レンチ |
1 |
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