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| 山行目的 | トレイルラン | 行動予定
（自由記述） | ○守谷 7:45着 7:48発
┃ 16分 つくばエクスプレス （区間快速） 500 円
■つくば 8:04着
8:30発 つくば駅
↓ 北部シャトルバス
8:55着 旧筑波庁舎
↓ 1.7km 徒歩25分
9:20 北条体育館
↓ 1.7km 徒歩25分
9:45 登山口分岐点
↓ 山口1コース（登り）
10:45 山頂
↓ 新寺コース（下り）
11:15 新寺コース登山口
↓ 一般道移動(10分)
11:25 山口2コース登山口
↓ 山口2コース（登り）
12:10 小田城分岐点
↓ 小田城コース（下り）
12:40 小田休憩所
↓ （昼食20分）
13:00
↓ 極楽寺コース（登り）
13:45 山頂前トイレ
↓ 常願寺コース（下り）
14:30 小田休憩所（休憩15分）
↓ 徒歩 7分
14:58発 小田城跡入口
↓ つくバス（3コースB回り5便）
15:19着 ウェルネスパーク
お風呂&ビール
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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