山行目的 | 走りながらカロリーオン | 集合場所・時間 | ゆめたうん | 行動予定 (自由記述) | ゆめタウン店 12:30 大町本店 14:30 沖浜店 16:00 住吉店 17:30 応神店 19:00 ゆめタウン 20:00 の5店舗縦走 | 緊急時の対応・ルート | 気分が悪くなってもエスケープルートはありません。 | 注意箇所・注意点 | 距離30キロくらいになります。 徳島ラーメン1杯 1000キロカロリー 消費カロリーは2000キロカロリーくらいだと思うので
3000キロカロリーオーバーですね(笑) | 食事 | ラーメン5杯+α(肉、ぎょうざ、白メシ) 最後はゆめたうんの31でアイスクリーム | その他 | 栄養バランスが悪いので飲み物は野菜系が望ましい |
氏名 /
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山岳保険 /
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