| 山行目的 | 積雪期登山 | | 集合場所・時間 | 沼平で前泊(4/30)し、翌朝聖岳登山口まで自転車で移動、入山。 | 行動予定
（自由記述） | 5/1
06:00 沼平駐車場 → 07:30 聖沢登山口 → 08:00 東尾根取付き → 11:00 ジャンクションピーク → 13:00 白蓬ノ頭 (幕営)
5/2
06:00 白蓬ノ頭 → 07:30 東聖岳(2800mP) → 09:00 奥聖岳 → 09:30-10:00 聖岳 → 10:30 奥聖岳 → 11:30 東聖岳(2880mP) → 12:30-13:00 白蓬ノ頭 → 14:00 ジャンクションピーク → 16:00 聖沢登山口 → 17:00 沼平駐車場
| | 緊急時の対応・ルート | 往路を戻る | | 注意箇所・注意点 | 東俣林道は8割ほど舗装されているが、アップダウンが多い
下部は残雪の踏み抜きの可能性あるため、ワカン必須
奥聖岳核心は斜度50度近いので、アイゼン、ピッケルは必須 | | 食事 | 5/1
夕食：ラーメン(Satoshi)
5/2
朝食：ご飯、味噌汁(Satoshi)
他は各自行動食を用意 | | 計画書の提出先・場所 | コンパスにて提出 | | その他 | 日出 4:56、日入り 18:32
炊事用の水は雪を溶かして作る。
白樺荘の温泉は18時まで。 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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ヘッドランプ |
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予備電池 |
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1/25000地形図 |
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コンパス |
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ロールペーパー |
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ファーストエイドキット |
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筆記具 |
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保険証 |
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携帯電話 |
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計画書 |
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ザック |
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ザックカバー |
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タオル |
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防寒着 |
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雨具 |
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スパッツ |
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帽子 |
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登山靴 |
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水筒 |
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時計 |
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非常食 |
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カメラ |
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日焼け止め |
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サングラス |
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ストック |
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ピッケル+バンド |
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必須 (核心で使用) |
アイゼン |
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必須 (核心で使用) |
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目出し帽 |
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手袋(インナー+ミドル+オーバー+替え) |
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スノーシュー or ワカン |
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必須 (踏み抜き対策) |
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シュラフ |
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シュラフカバー |
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エアマット |
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ホッカイロ |
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ケータイ用バッテリー |
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歯ブラシ |
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温泉道具 |
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下山後使用 |
着替え |
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下山後使用 |
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| 共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 | |
テント |
1 |
Satoshi |
テントマット |
1 |
Satoshi |
ガスヘッド |
1 |
Satoshi |
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ガス |
1 |
Satoshi |
コッヘル |
1 |
Satoshi |
シャベル |
1 |
TY |
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