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| 集合場所・時間 | 酸ヶ湯公共駐車場
https://www.yamareco.com/modules/yamareco/detail-8450598.html | | 行動予定 | 薬師神社 08:00 - 09:18 地獄湯ノ沢 - 09:48 仙人岱ヒュッテ分岐 - 09:51 高田大岳分岐 - 10:51 大岳 11:11 - 11:30 大岳避難小屋 - 12:01 官様分岐 - 12:23 毛無岱 - 12:52 城ケ倉分岐 - 13:12 酸ヶ湯温泉 - 13:18 薬師神社
| 行動予定
（自由記述） | 酸ヶ湯温泉 05:54 - 06:00 酸ヶ湯公共駐車場 06:01 - 06:27 残雪期道迷い注意地点 06:28 - 06:36 南八甲田展望所 - 06:40 地獄湯ノ沢 - 06:54 仙人岱 06:55 - 06:58 八甲田大岳・小岳・仙人岱 分岐 - 07:16 小岳 07:21 - 07:35 八甲田大岳・小岳・仙人岱 分岐 - 07:39 桜沼 - 08:02 鏡沼 08:03 - 08:09 八甲田大岳 08:14 - 08:27 大岳鞍部避難小屋 08:28 - 08:46 井戸岳 08:47 - 08:52 赤倉岳 08:59 - 09:06 赤倉岳分岐 - 09:22 宮様コース分岐 - 09:30 田茂萢岳 09:31 - 09:40 宮様コース分岐 - 09:56 寒水沢と宮様コース登山道合流地点 - 10:01 毛無岱分岐 - 10:07 上毛無岱休憩所 10:21 - 10:28 毛無岱の階段 - 10:33 下毛無岱休憩所 10:34 - 10:49 城ヶ倉分岐 - 11:01 酸ヶ湯温泉 - 11:02 ゴール地点
| | その他 | ◾?酸ヶ湯温泉(日帰り入浴0700-1730)
https://sukayu.jp/information2/
1000円/大人。バスタオルと手拭い付き。
千人風呂と玉の湯両方堪能可能
◾?谷地温泉(日帰り入浴1000-1500)
https://www.yachionsen.com
800円/大人
八甲田山中にある開湯400年の歴史を誇る温泉で、日本三秘湯の宿。足下自噴（浴槽の底から直接自噴する）の湯は、腰痛やアトピーにも効果があるようです。ポコポコと湧き出る柔らかな38度の霊泉と言われる下の湯にいると居眠りしそうになりました。42度の白濁した上の湯の二つの湯があります。
またあがり湯は別の源泉らしい。
◾?奥入瀬渓谷
https://towadako.or.jp/towadako-oirase/
せっかく谷地温泉まで来たので奥入瀬渓谷を散策。川沿いを歩こうと思ったが風呂に入ったし，蒸し暑いので車で移動して要所で写真撮ることに。
◾?弘前のソールフード中みそラーメン
http://www.hiroro.co.jp/shop_details.html?id=nakamiso
味噌ラーメン中800円
にんにくみそがかなりのパンチ力 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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